Sacar todo para afuera.

De eso se trata, para estar bien hay que sacar todo para afuera. No importa si es ridículo, tonto, si nos afecta más o menos... Ordenar en palabras eso que sentimos nos hace mas liviana la carga. Tampoco importa si lo decimos ahora o cuando ya pasaron unos días, meses o años. Lo importante es darse cuenta y no dejar de hacer eso que nos hace tan bien.